Pretraga
Poslednji komentari
Arhiva
Poslednji postovi
Category: Zdrav zivot
Kačamak na dedin način
U različitim krajevima naše predivne Srbije, ljudi drugačije pripremaju jela. Na svoj način. Spremam kačamak onako kako je pripremao moj otac, i kako pripremaju moji prijatelji Vlasi, uz kombinaciju onoga što trenutno imam od materijala. Kačamak je posebno jelo, a dodaci su tu da daju šmek. Ali, način pripreme kačamaka …
Za srećan život potreban je samo jedan korak
Fizičke aktivnosti i promene posle mesec dana
Osečam se izuzetno moćno, prepun sam samopouzdanja, sve mogu!!! Posle mesec dana od početka mojih sportskih aktivnosti, mnogo je promena zbog kojih se osećam predivno. Elem: -tek posle dvadesetak dana sam obelodanio na društvenim mrežama kako svakodnevno trčim. Zašto nisam od prvog dana podelio tu info sa svima, jasno je …
Moja pobeda je trčanje. Budite i vi pobednik!
Vežbajte sa partnerom
Treba mnogo volje da bi vežbali sami. Preporučujem vežbanje sa partnerom iz više razloga. Zanimiljivije je, lepše, produktivnije, opuštenije… Kućna varijanta je sasvim ok. Od rekvizita možete korisiti ono što imate. Obavezno krenite sa laganijim vežbama. Nemojte forsirati ako vaš partner ne može da vas prati. Izaberite adekvatnu garderobu i …
Savet za dug zivot
Za dug zivot je potrebno da ostanete u dobroj formi. Moja baba je u 60. godini pocela da hoda 10 km dnevno. Danas ima 97 godina i nemamo pojma gde je !
Cudo nevidjeno bez ogledala
I bez vage. I svaki put kazem iznova: , nek ide zivot, ima mesta za jos ! I ponovo teram Jovo nanovo, ko bez duse, ko da mi je ne daj Boze zadnje… Praznici, praznici, praznici, vikendi, spojeni , nespojeni… Bez fizickih aktivnosti, bez ikakvih pokreta koji iziskuju vise snage …
Moje zelje
Ja sam seljak u srcu i dusi! 😛 Danas svi hrle u gradove i bivaju gradjani, jedino ja imam zelju da odem na pojatu, sto bi Lale rekle – salas, pa da tamo zivim i stvaram. Znanje imanje, znanje na dar, selo na dar i ko zna kako se jos …
Ceda Svarce VS Deda
Malo smo skakali u vis, vise se salili i uzivali . Svi u Boru i okolini znaju Cedu Svarceta, a ja cu ga predstaviti kao fenomenalnog coveka i super prijatelja. Ljudi ga poznaju kao fotografa i coveka kojeg cete sresti u toku dana na neverovatnim mestima, tamo gde se najmanje …